Té Verde

beneficios del té verde son muy amplios, sobre todo, porque se trata de una bebida que tiene un alto contenido en antioxidantes, lo que ayuda a proteger al cuerpo del daño que causan los radicales libres. Estos compuestos, además, están asociados a una disminución importante en el riesgo de sufrir de algunas enfermedades crónicas como el cáncer o las enfermedades cardiovasculares. Si quieres conocer más alimentos de este tipo te recomendamos leer nuestro post sobre los .

En este artículo hablamos de los principales beneficios del té verde, te comentamos cuáles pueden ser algunos de sus efectos secundarios cuando se toma en exceso, y te explicamos de qué manera se debe preparar para aprovechar al máximo sus propiedades.

• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
• Ayuda a perder peso de manera saludable. 
• Tiene propiedades antiinflamatorias. ...
• Ayuda a regular el azúcar en la sangre. 
• Contribuye a la salud de la piel. 
• Puede mejorar la salud cerebral y las funciones cognitivas. 
• Puede disminuir el riesgo de padecer de ciertos tipos de cáncer.