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Poleo-Menta
El poleo (Menthapulegium), también llamado menta poleo, es una de las especies más conocidas del género de la.
Puede usarse la hoja (aunque puede usarse toda la planta) que en su mayor parte contiene , y otras sustancias como Menton e isomentona.
Sus principales propiedades son:
Expectorante
Debido al mentol, la menta poleo actúa estimulando la eliminación de secreciones acumuladas en los pulmones.
Es muy útil su aplicación en casos de bronquitis,además está totalmente recomendado su consumo para casos de resfriados que afecten a la garganta.
Actúa favoreciendo la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil para tratar casos de flatulencias y meteorismo.
Sedante
Debido a las propiedades sedantes de la menta poleo es muy útil para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad y problemas para dormir.
Antipirética
Muy útil para tratar resfriados que presenten fiebre.
Antiséptica
La menta poleo en aplicación externa resulta ser muy indicada para limpiar heridas, previniendo de esta manera que se infecten.
Cicatrizante
En aplicación externa, la menta poleo tiene propiedades que estimulan la cicatrización, siendo muy recomendada pata tratar heridas o cortes.
Diurética
La infusión de menta poleo actúa como diurético y es una forma efectiva de eliminar la retención de líquido del cuerpo.
Como preparar un té de poleo:
Ingredientes:
1 cucharadita de hojas, tallos o flores de poleo;
1 taza de agua.
En una olla, hervir el agua, apagar el fuego y adicionar el poleo en el agua. Luego, tapar y dejar reposar por 10 minutos. Colar y beber de 2 a 3 tazas de este té por día, durante o después de las comidas, por un máximo de 2 semanas.
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